Schlaf dich schlank!
Trotz Schule spät ins Bett-diese Gewohnheit macht offenbar nicht nur müde und unkonzentriert,sondern AUCH DICK.Wie US-Forscher in der Fachzeitschrift -SLEEP-schreiben,haben Teenager,die wochentags sehr spät ins Bett gehen,einen höheren Body-Mass-Index als ihre Altersgenossen.Jede Stunde weniger Schlaf erhöhte den Wert innerhalb von fünf Jahren um 2,1.Die Forscher vermuten,dass NACHTEULEN abends mehr FÜTTERN,und empfehlen,neun Stunden pro NACHT ZU SCHLAFEN. Kommentare (2)
Schwedenfan
Die Auswirkung von Schlafmangel auf den BMI gilt generell und nicht nur für Teenager. Allerdings gilt für Erwachsene die Empfehlung, zwischen 7 und 9 Stunden nachts zu schlafen.
schwedenfan
schwedenfan
müßten ja nur Schlanke rumlaufen und warum klappt das dann nicht...