Fitness Wie am besten fit bleiben?

Wie am besten fit bleiben, war eigentlich das Thema.

Aber hier kommt man ja von Hölzchen und Stöckchen

Wie am besten fit bleiben, war eigentlich das Thema.

Aber hier kommt man ja von Hölzchen und Stöckchen

naja ruhri, seit 2012 (thread-eröffnung) ist ja nun jeder dank vieler tips so "fit", dass dazu nichts mehr zu sagen ist. da schwenkt man - wie so oft - mal einfach auf nichtssagende themen ab
einfach abhaken und einen neuen "fitnes-thread" eröffnen. da kommen dann bestimmt wieder dieselben user und berichten, wie am besten die gesundheit erhalten bleibt - z.b. durch sauna, ein wenig training am laufband und anschliessend relaxen am see bei einem guten kaffee. hatten wir doch alles schon

beresina
ohne sauna aber fit

Wie am besten fit bleiben Ich habe das Glück, dass ich immer noch meine eigenen Zähne habe und geschmacklich ist es bestimmt auch ein großer Vorteil.

WErde jetzt nur noch einmal von diesem Thema abweichen - man möge es mir verzeihen und mir nicht unterschwellig vorwerfen, dass ich dieses Thema zu oft bediene, was sicher damit zusammenhängt, dass ich mich gerne bewege, gerne im schönen See schwimme, passionierte Saunagängerin bin usw.
Zu dieser Zahnsache: haben Sie doch Erfahrung mit den sog. 3. Zähnen, wenn Sie darlegen, dass "es geschmacklich ein Vorteil sei", die eigenen einzusetzen? Wie war das? Konnten Sie sich die eigenen wieder zurückverpflanzen lassen? Bin etwas neugierig.... Olga

Diesen Spruch habe ich auf Facebook gefunden:



Stimmt !!!!!!!!!!!!!

Monja.

Wie ich bereits gesagt habe, sind 3. Zähne für mich ein Fremdwort.

Anscheinend hast du aber enorme Probleme mit der Kauleiste

Mit Gebissen, Haftcremen usw., kenne ich mich nicht aus.

Gut Kau wünscht Ruhri

Stimmt !!!!!!!!!!!!!

Monja.[/quote]

Ja,das stimmt - aber die kurze Zeit dazwischen lebt es sich besser, wenn man fit ist.
ABer hier wird zu einseitig nur auf den wichtigen Faktor Bewegung abgestellt. Fitness beruht auf mehreren Säulen:
Gesunde Ernährung (also wenig Fleisch, Fett und Zucker - wenig Alkohol, Nikotin)
Viel Schlaf
Gute Verdauung
und natürlich ein kontinuierliches, jahreszeitenunabhängiges Bewegungsprogramm. Dann fühlt man oder frau sich wohl und bleibt länger gesund. Olga

Hallo zusammen, meine Mutti, die schon 67 Jahre ist, geht regelmäßig spazieren. Außerdem fährt sie fot rad. Ehrlich gesagt ist sie aktiver als ich:) Fit kann man in jedem Alter sein.

Ja Monja...da kann ich nur verzückt schmunzeln ..., denn Humor ist hier im ST nicht gerade der "Renner"...

Schließe mich den Äußerungen an und weiß, dass sportliche Aktivitäten zumindest für mich ein "Muss" ist, sie halten mich körperlich wie geistig fitter und ich fühle mich wohler...

Dann kann man doch zumindest fitter, ausgeschlafener und gesünder in die Kiste hüpfen...vielleicht bekommt man dann noch im "Nachhinein" Rabatt bei der KK...

Kristine

Ich bin von sportlicher Seite her betrachtet ein Faultier. Und trotzdem kriege ich ohne Anstrengung noch etliche Kniebeugen hin, kann ohne ins Keuchen zu kommen kilometerweit spazieren gehen und bin von der Tanzfläche nicht runter zu kriegen - all das reicht mir. Ich fühle mich meist richtig fit - nur zur Zeit etwas weniger.

H

Was man auch immer tut - oder tun möchte: es gilt auch hier "Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es!"