Gesundheit Alters-freundliche Lebensweisen

grüss dich schorsch !  -

herzlichen dank für deinen beitrag,
viel spass "dabei"

und freundliche grüsse !

Alles ein wenig mehr mit Mass?(nicht die Biermass)

Nachdem ich schon, ich sags mal wieder, 79 bin, kann ich soviel nicht falschgemacht haben.

Ich denke, man spürt auch, was gedrosselt oder geändert werden muß. "Nachteil": dann lebt man ja ewig😉

Im übrigen sind wir alle Individuen, bei jedem ist das Ratschlag-Profil wahrscheinlich anders, nur bedingt übertragbar.
 

danke, heigl - und natürlich hast du recht -

das wichtigste für uns oldies,
woran du dich ja auch hältst,
ist nicht mehr un-be-dacht drauflos zu leben -

wie es unser einst junger körper meist problemlos schulterte

sondern, bewusst in sich selbst hinein zu horchen -
dabei sich einerseits veränderungen des wohlseins  bewusst zu werden-
araus deren ursachen kennen zu lernen 

und andererseits uns grundsätzlich  immer "vernünftiger" zu verhalten 

freundliche grüsse !