Gesundheit Phobien, die mir häufig zu schaffen machen.....aber was soll ich dagegen tun

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Phobie, die mir häufig zu schaffen macht.....aber was soll ich dagegen tun

geschrieben von heide † † 30. November 2007 um 21:56 Uhr

Vor einigen Tagen las ich in der Zeitung einen Artikel über Menschen die Angst haben, sich von einem Zahnarzt behandeln zu lassen.
So ein Quatsch, war mein erster Gedanke, warum ängstlich sein, wo doch heute (fast) alles unter örtlicher Betäubung behandelt wird. Und vorher der kleine Piks mit der Spritze ist ja nun auch nicht der Rede wert.
Für mich war somit das Thema “Angst beim Zahnarzt“ mit der letzten gelesenen Zeile des Berichtes erledigt.

Mit Bestürzung habe ich allerdings schon vor einigen Jahren feststellen müssen, dass mein Dasein leider auch für mich nicht völlig angstfrei einhergeht, sondern dass ich mich phasenweise mit Situationen konfrontiert sehe, die mich als durchaus willensstarke Person normalerweise nicht beängstigen dürften.

Schwerpunktmäßig “leide“ ich nämlich unter Ängsten, die man in Fachkreisen Klaustrophobie nennt.
Diese Art von Phobie verlangt von mir ständige Kontrolle, d.h. ich muss schon im Vorfeld abchecken, welche außerhäuslichen Aktivitäten mir gut tun werden oder auf welche eventuell eintretenden Ereignisse ich mich besonders zu wappnen habe.
Ich erinnere mich an eine mir wirklich peinliche Situation, die mir im vergangenen Jahr passierte. Anlässlich meines Geburtstages wurde ich von meinen Kindern unter anderem mit einer Karte für das Musical „Phantom der Oper“ beschenkt und hierfür im Theater extra ein „Ehrenplatz“ für die Mutter ausgesucht. Ich saß also in der sechsten Reihe, mittendrin, rechts von mir mein Lebenspartner, der linke Platz blieb erfreulicherweise frei. Voller Erwartung und Gelassenheit wartete ich auf den Beginn der Vorstellung bis zu dem Augenblick, als sich ein wohl beleibter Herr neben mich setze. Als hätte man mich in die Mangel genommen, fing mein Herz an zu rasen. Panikartig und voller Scham stand ich auf und verließ ich meinen Sitzplatz und zunächst auch den Saal. Irgendwie war mein Abendtäschchen mit zuviel Kram bestück, es brauchte seine Zeit, bis ich die für diesen Moment rettenden Notfalltropfen von Bachblüten für mich fand. Vier Tropfen auf die Zunge... und was sage ich Euch, schlagartig fühlte ich wieder befreit und konnte mich Dank der Hilfsbereitschaft der Platzanweiserin auf einen Stuhl am Ende der Reihe setzen und das wunderbare Musical mit verfolgen. Die Rescue-Tropfen, mein steter Begleiter, sind für mich allerdings nur dann einsetzbar wenn ich abzuschätzen weiß, wie lang die Zeit, in der ich mich vielleicht eingeengt fühlen werde, dauern wird. Kurzstreckenflüge – und dann möglichst am Notausgang sitzend - kann ich mit den Tropfen überbrücken, auf Langstrecken würde es jedoch schon wieder brenzlig, so dass ich grundsätzlich nur Business fliege. Ich könnte hier noch viele Umstände benennen, die ich nur mit größtem Unbehagen bewältigen kann, aber lebendig in einem Sarg gelegt zu werden, das wäre der sofortige Tod für mich. Ärzte sprechen von erlernten und nicht wie ich bislang glaubte, angeborenen Phobien. So sehr ich mich auch bemühe, einen Auslöser für diese Art von Phobie zu erkennen ..........nichts hilft mir weiter. Reine Kopfsache, werden die nicht Ängstlichen sagen, aber ich habe das Ding halt auf meinem Hals stecken.

Nachfolgendes will ich ‘mal als“ Situationsangst“ bezeichnen. Und diese Gefühle beschäftigen mich seit geraumer Zeit ganz massiv.
Vor vier Monaten verstarb mein Schwiegersohn durch einen Motorradunfall. Meine Tochter, die danach quasi rund um die Uhr abwechselnd von ihren Geschwistern und mir betreut wurde, sagte mir eines abends, es mögen so vier Wochen nach der Beerdigung gewesen sein, dass sie nur noch meinetwegen weiterleben wolle, denn ohne ihren geliebten Mann hätte das Leben für sie wenig Sinn. Welche Last sie mit diesem Ausspruch auf mich lud, dessen schien sie sich in diesem Moment bestimmt nicht bewusst gewesen zu sein. Der Trauer um meinen Schwiegersohn wich augenblicklich die Angst um meine Tochter. Von Stund an hing ich mehrmals täglich, obwohl sie schon längst wieder ihre Arbeit aufgenommen hatte und somit keineswegs alleine war, am Telefon. Die fadenscheinigsten Gründe ließ ich mir einfallen, nur um zu hören, wie es ihr ging. Ich merkte zwar, dass die ständigen Anrufe bekloppt von mir waren, aber die Angst um sie ließ mich immer wieder zum Hörer greifen. Seit circa 14 Tagen hat sich die Situation zwar etwas entschärft, dennoch muss ich wenigsten 1-mal täglich mir ihr sprechen, um anschließend wieder frei durchatmen zu können. Jeden Abend bitte ich meinen Herrgott, er möge das Kind wieder glücklich machen und mir die Angst um sie nehmen. Kurzfristig zog ich für mich sogar mal die Möglichkeit in Erwägung, einen Therapeuten aufzusuchen. Mittlerweile denke ich aber, mein Kind ist stärker mit sich selbst als ich je zu hoffen gewagt habe. Ich sollte mich vielleicht etwas zurücknehmen.

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heide