Gesundheit Vitamine in Pillen ----SOS

Möchte ich endlich wissen über Wahrheit oder Lüge mit Vitaminen Verbrauch. Zuletzt war veröffentlicht ein Artikel darüber, wie unwirksam sind die Pillen Vitamine.
Ich kann das glauben, aber alle Vitamine?

..... Aminosäuren wie L-Carnitin, L-Lysin und L-Methionin,
sowie außerdem Beta-Carotin, Lutein und Zeanxanthin.
• Schutz vor oxidativem Stress: Selen, Zink, Kupfer,
Mangan, Vitamin C, D und E, Vitamin B2 (Antioxidantien).
• Vorbeugung von Eisenmangel durch Eisen.
• Ausgleich eines möglichen Mangels an B-Vitaminen:
alle B-Vitamine im Gesamtkomplex...

Nehme ich die Omega-3 Lachsöl für Katz? Ich esse kein Fisch.....
Oder Zink, Magnesium, etc? Alles unwirksam? Sind diese und ähnliche Nachrichten über Vitamine nur ein finanziellen Kampf? Wo steckt die Wahrheit?
SOS

Nasti

Fragen sie ihren arzt oder apotheker....;))
Wer soll das hier beantworten?

Wer soll das hier beantworten?

Vielleicht Karl?

Dazu kann ich aus meiner Erfahrung sagen:
Mir sind die Haare beim waschen Büschelweise ausgegangen,
seit ich Vitamine (Langzeit Vitamin von A-Z )nehme, hat sich das sehr gebessert.
Desgleichen nehme ich für die Fingernägel Vitamin H (Biotin) die
dadurch auch nicht mehr ausfransen und deutlich fester geworden sind.
L.G. Gitti

Oooh nasti

das muss letztendlich jeder Mensch für sich selber entscheiden, ob er Vitamin Zusatz nehmen will oder nicht!

Ärzte so höre ich sind eher dagegen!

Meine Meinung ist eine andere, denn nicht jeder Körper
Verdauungstrakt, "Magen und Darm" verstoffwechselt die Nahrung gleich gut!

nasti wenn Du unsicher bist dann kannst Du Dein Blut mal auf die wichtigsten Stoffe untersuchen lassen auch eine Haaranalyse gibt Aufschluss ob der Körper genügend verstoffwechselt (umsetzt)
Jedoch nur ungefärbte Haare und den Haaransatz nicht die Spitze.

Sonja

Am Besten berätst du dich mit deinem Arzt Nasti.
Das ist der Einzige der dir wirklich helfen kann.

Ich gehöre zu den sehr Alteren und glaube, dass mir Vitamine in Pillenform helfen. Beispiel 1000mg Vitamin C und 2000 I.E. Vitamin D täglich. Bei der Auswahl der Pillen nutze ich einen kinesiologischen Muskeltest, der nur eine Sekunde dauert und ohne Geräte funktioniert. Der Test eignet sich auch für Nahrungsmittel und Medikamente. Vielleicht kannst Du den Test auch lernen, siehe Link. Würde Dir eine Menge Arztbesuche ersparen.

Der Tipp von Fenna ist sicher der Beste.
Vitamin C wird nur in einer bestimmten Menge vom Körper aufgenommen, mehr zugeführtes Vitamin C wird über die Nieren ausgeschieden.
In Wikipedia ist ein interessanter Artikel dazu vorhanden.
Was man auch nicht vergessen sollte, sind die sekundären Inhaltsstoffe, die die Wirkung der Vitamine ergänzen und die in den Vitamin Präparaten nicht enthalten sind.

Kirk

@nsti,

lies mal.

Papier ist geduldig, es nimmt jedes "Futter" an!

Gewisse Medikamente die Patienten einnehmen müssen, so die andere Seite, reduzieren die Aufnahme von Vitaminen welche
wir durch noch so gut ausgewählte Nahrung zu uns nehmen.

Dies wiederum kann mit dem Arzt besprochen werden!

Sonja