Forum Gesundheit und Fitness Gesundheit Was hilft bei Gelenksbeschwerden?

Gesundheit Was hilft bei Gelenksbeschwerden?

RE: Was hilft bei Gelenksbeschwerden?
geschrieben von ehemaliges Mitglied
als Antwort auf ehemaliges Mitglied vom 25.07.2017, 20:57:30

Es gibt ja so viele Möglichkeit mit Salben und diversen Medikamenten,einige verträgt man,einige nicht.

Vor der grauen Star OP,mit enorm langer Wartezeit,hatte ich mehrere blöde Stürze v.A. bei der Gartenarbeit.
Mein re. Knie war arg lädiert und schmerzhaft.Das nun immer noch.. seit Jahren.

Ich habe mich mal,nach Empfehlung von einer Freundin im Internet über Magnesium Chlorid orientiert,und war ganz erstaunt, über die Berichte der Wirkungserfolge von Anwendern.

Die Orientierung darüber ist sehr vielfälltig und ausführlich.
 
Einnehmen konnte ich es nicht,da ich davon leider Durchfall kriege,was auch so beschrieben wird.
Es wird  empfohlen dass  man es einreibt, und so sogar...96% resorbiert werde,also weit besser als  bei der oralen Anwendung.-

Nun mache ich dies,seit ca.3 Wochen und ich bin erstaunt,wie es frappant doch bessert.
Keine Schmerzmittel mehr, keine Salben...wunderbar!

Klar ist,dass nach jahrelangen Beschwerden,es halt doch einfach Zeit  und Geduld braucht.
 

thymian
thymian
Mitglied

RE: Was hilft bei Gelenksbeschwerden?
geschrieben von thymian
als Antwort auf Marlena vom 30.05.2015, 19:30:41

Wenn es in den Gelenken schmerztemoji_joy, streiche ich dreimal täglich auf die betreffende Stelle einfachen Quark, decke es mit Haushalttfolie ab und lasse es 30 bis 45 Minuten (auch mal länger) einwirken.
Übrigens hilft eine Quarkauflage auch bei Branntwunden der Haut schnell und sicher.emoji_thumbsup Gute Besserung ! Thymian

thymian
thymian
Mitglied

RE: Was hilft bei Gelenksbeschwerden?
geschrieben von thymian
als Antwort auf thymian vom 12.08.2017, 12:06:45


Sorry, es hilft bei "Brandwunden" nicht bei "Branntwunden" ! Liebe Grüße .thymian


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RE: Was hilft bei Gelenksbeschwerden?
geschrieben von ehemaliges Mitglied
als Antwort auf thymian vom 12.08.2017, 19:15:16

Sorry, es hilft bei "Brandwunden" nicht bei "Branntwunden" ! Liebe Grüße .thymian
Also wenn man sich die Magenschleimhaut mit zu viel Branntwein verätzt hat, kann Quark durchaus heilsam sein. 
emoji_wink
thymian
thymian
Mitglied

RE: Was hilft bei Gelenksbeschwerden?
geschrieben von thymian
als Antwort auf ehemaliges Mitglied vom 12.08.2017, 19:50:22

Hallo kunvivanto ! Das sollten wir vielleicht gemeinsam mal ausprobieren und dann Quark drauf !!!emoji_rage
Einen schönen Abend ! thymian

olga64
olga64
Mitglied

RE: Was hilft bei Gelenksbeschwerden?
geschrieben von olga64
als Antwort auf thymian vom 12.08.2017, 21:05:49

Ob Quark oder Magnesiumchlorid oder eine medizinische Salbe - das Wichtigste bei Gelenkschmerzen ist laut meinem behandelnden Arzt, dass ich mich weiter bewege und nicht in den Ruhemodus falle, da sonst alles noch schneller schlimmer wird.
Wenn ich dreimal täglich Quark auf meine Gelenke schmieren würde und auch eine längere Einwirkzeit hätte, wäre das mit dem konsequenten Bewegungsprogramm nicht mehr durchführbar.
Ich habe eine beginnende Knie-Athrose. Bei meinem Fitness-Training mache ich weiter wie bisher: ERgo-Rad, spezifische Geräte für die Stärkung der Knie, Beine und Rücken. Mindestens zweimal wöchentlich, jeweils eine Stunde.
Ferner Schwimmen  ebenfalls mehrmals wöchentlich.
Wenn ich länger GEhstrecken vor mir habe, benütze ich vorher eine medizinische Salbe und reibe diese an den betreffenden Stellen ein. Dazu habe ich spezielle Sohlen für meine Sneakers und es geht gut und ich muss nicht auf das Programm verzichten, was mir sehr schwer fallen würde.
Andererseits bin ich auch nicht der Typ, der bei jedem Schmerz zusammensackt und evtl. dies als Ausrede benützt, sich nicht mehr zu bewegen. DAs hätte dann nur Folge, dass man an Gewicht zunimmt, was für die Gelenke eine noch höhere BElastung darstellt (und auch für das Herz usw.).
Also einfach mal Zähne zusammenbeissen und sich überwinden - dann geht es schon weiter, wie ich erlebe. Olga


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RE: Was hilft bei Gelenksbeschwerden?
geschrieben von ehemaliges Mitglied
als Antwort auf Marlena vom 30.05.2015, 19:30:41

Meine gute Bekannte hat mir unlängst diese Seite zum durchlesen empfohlen, weil ich auch dauernd unter Gelenkbeschwerden und -entzündungen leide. Ich nehme jetzt täglich einen Esslöffel Kokosöl zu mir und muss sagen, dass ich nach ungefähr zwei Monaten schon eine leichte Besserung gemerkt habe.
Vorher war das Treppensteigen in meine Wohnung im zweiten Stock sehr schwierig und immer mit Schmerzen verbunden. Inzwischen schaffe ich das sogar problemlos mit der vollen Einkaufstüte.
Sie müssen das aber mit dem Arzt abklären, weil sich Kokosöl auch auf das Cholesterin auswirken kann. Mein Hausarzt hat mir grünes Licht gegeben und meine Blutwerte haben sich sogar gebessert.

 

olga64
olga64
Mitglied

RE: Was hilft bei Gelenksbeschwerden?
geschrieben von olga64
als Antwort auf ehemaliges Mitglied vom 15.08.2017, 09:18:18

Und dieses Kokosöl schlucken Sie oder reiben Sie es ein? Olga

RE: Was hilft bei Gelenksbeschwerden?
geschrieben von ehemaliges Mitglied
als Antwort auf olga64 vom 14.08.2017, 18:19:14

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Also einfach mal Zähne zusammenbeissen und sich überwinden - dann geht es schon weiter, wie ich erlebe. Olga
Genau das sagte mir mal ein Orthopäde (sogar schon vor vielen Jahren, als ich ganz blöd beim Joggen ausgerutscht bin und sich ein Wirbel verschoben hat). Hat gut und schnell geholfen. OK, nicht nur die Zähne zusammenbeißen, sondern die Zähne zusammenbeißen und loslaufen emoji_yum
Bewegung ist alles! Nicht nur gut für die Gelenke.

Bei Arthroseknien soll man allerdings auch weniger abwärts laufen, also weniger Treppen runter, das ist Gift für die Kniegelenke.
LG Morrison

olga64
olga64
Mitglied

RE: Was hilft bei Gelenksbeschwerden?
geschrieben von olga64
als Antwort auf ehemaliges Mitglied vom 15.08.2017, 17:32:59

DAs stimmt, ist aber nicht zu realisieren, wenn man z.B. in einem oberen Stockwerk wohnt und kein Lift vorhanden ist. Auch meine Laufwege sind natürlich in Bayern meist nicht eben. Ich gehe dann ein wenig langsamer und mache zwischendrin Päuschen (auf einer Bank). Vorher etwas Salbe auf die exponierten Stellen und wenn es noch weiter gehen soll (z.B. nach wie vor leichtere Bergtouren) habe ich auch ein Medikament, das nicht so magenschmerzfördernd ist.
Mein Orthopäde sagt auch, dass ich keine zu schweren Lasten tragen soll (also lieber öfter gehen) und auch unebene Wege meiden soll.
Meine Motivation ist auch, dass es ja nicht besser wird in den nächsten Jahren,aber noch schneller schlechter, wenn ich alles verkümmern lasse. Es wäre bei mir auch nicht zu machen, weil Bewegung mein Lebenselixier ist und ich tiefst depressiv werden würde, wenn ich immer nur rumliegen könnte. Olga
 


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