Gesundheit Wie behandelt man Muskelschmerzen? Verspannungen etc

heide: Was sind denn "verklebte" Muskeln?
Ich bin übrigens, glaube ich, tatsächlich nicht so diszipliniert, Übungen jeden Tag (mehrmals?) zu machen. Oder ich vergesse denn probiert hab ich so etwas nämlich immer wieder mal. Vergesst ihr nie darauf?
beresina: Das klingt wirklich schlimm, du Arme

Meistens sind Muskelschmerzen hervorgerufen durch Verspannungen.
Lnage benutzte ich ein TENS - Grät, hat mir bei Muskel und Genkschmerzen gut geholfen. Nach Inplantierung eines Defibrillators darf ich so ein GHerät nicht mehr benutzen.
Jetztn gehe ich in ein Fitneßcenter und mache 3 X wöchentlöich Fitnes, bnenutze bar zur Muskelentspannung ein FLEXI _BAR Stab, weil mit diesem Grät auch Muskel aktiviert werden welche im Körper liegen.
Nur einen Stab kaufen der nicht zu Stark ist.
Oft gibt es diese Stäbe beim ALDIMARKT, auch bei der Fegro, heuten Seelgres sehr Preisgünstig.
Oroginal Flexi - Stäbe kosten über 80,00 EURO, bei ALDI 10,00 bis 20,00 Euro.
Alle ersten Übungen nur unter Anleitung!

bombeiro

Genau so ein kissen habe ich auch! Ich kann mit einem andern gar nicht mehr schlafen und nehme es auch auf reisen mit
lg yamina1