Plaudereien Glück kann man nicht auf morgen verschieben – Leben ist jetzt und hier.

Liebe Freundinnen und Freunde,

Dr. Beate Forsbach (dottoressa) hat wieder einen neuen Artikel veröffentlicht.
Wir haben den über das Seniorenforum Würzburg und Umgebung und Twitter einer breiteren Leserschaft zur Verfügung gestellt.
Viel Spaß beim Lesen und viel persönlichen Erfolg.

Viele Grüße
sendet
Herbert

Der Präventionsmediziner Professor C. Bamberger äußerte neulich in der Zeitschrift HÖR ZU, dass wir 80 % der Gesundheit durch unsere Lebensführung beeinflussen. Neben Tipps für mehr Bewegung, gesunde Ernährung und Prävention gibt der Professor auch Tipps für die mentale Fitness. Wer geistig aktiv bleibt und soziale Kontakte pflegt, bleibt gesünder. Ein Treffen mit Freunden ist besser als jede Medizin. Weiterhin gibt er Tipps zur Entspannung, denn viele gesundheitliche Probleme haben ihre Ursache in irgendeiner Blockade, einer inneren Spannung, die Schmerzen und Unwohlsein verursacht. Auch ausreichender Schlaf, Meditation und Massagen fördern die Gesundheit.

Herb,

danke für den Hinweis auf den Artikel von Dr. Beate Forsbach.

Ich kann dem Thema nur zustimmen. Habe es selst verspürt, dass die Änderung
der Lebensweise sehr viel Einfluss hat auf Beweglichkeit und Gesundheit.
Es liegt also viel an uns selber, auch im Alter geistig und körperlich fit
zu bleiben und dafür auch selbst etwas zu tun.



Chris