Wellness Das ST-Forum ist eine Oase der Entspannung

Ich hab meinen Schreibtischstuhl zur Seite geschoben. Ich schwebe jetzt vorm PC



grinsend,
florian

Flori-----paß aber auf, das Du nicht ganz abhebst.....und durch die Decke gehst.
Lehn dich lieber ganz locker und geschmeidig auf dein Schreibtischstuhl zurück.......und beobachte was da noch kommt.....das ist Entspannung.
"Locker im Hocker"

Peter

.... oder geschmeidig den Lotussitz einnehmen. Nur ............. dann kann man so schwer über die Schreibtischkante auf den Bildschirm gucken.

Anleitung zum Zazen

Gute Nacht u2
loretta

@ Loretta,

Las im Link: Zazen

Bin zwar wieder etwas gelenkiger, aber meine Beine zur "Brezel" formen...das geht nicht mehr
Es gibt andere Formen zu sitzen und das Atmen ist auch so eine Sache...

Erstaunlich was dabei passiert...Wenige schaffen es bis zum zehnten Atmungszug. Spaetestens bei NO: 2 fliegen die Gedanken und stoeren...Man beginnt wieder bei NO:1 usw... usw ...

gruesse Dich,
Olivenzweig

also einem 63-jährigen Knochengerüst zazen beibringen find ich schon heftig , wer macht denn so was freiwillig mit.
Für mich gibts nichts schöneres, als mich aufrecht hinzusetzen, beide Füsse nebeneinander auf den Boden -schön geerdet- und die Umgebung betrachten.Die Gedanken bring ich zum Schweigen,weil ich mich mal nur aufs Ein- und Ausatmen konzentriere, bis in den Bauch runter atme.
Liebe Seni s, des ist Entspannung pur, und der Zahn,den ich anschliessend beim gehen drauf hab, wow. Wer macht mit ?

Ich bin der Meinung das das Forum hier eine kleine Wellnessoase ist.Hier kann ich mich echt entspannen, bei lesen und schreiben von Beiträgen. Von aufregen keine Spur, ist auch nicht der Sinn und Zweck.
Hab mal einen Test durchgeführt.Immer wenn ich hier lese sinkt mein Blutdruck auf die Werte 130/80 Puls 65.
Da ist nicht nur Wellness angesagt,entspannen, sondern auch eine gewisser "ST-Gesundbrunnen" zu erkennen.Und aus diesen Brunnen trinke ich fast täglich.
Andere fahren zur Kur, belasten die KK. ich bin hier und fühle mich wohl und kostet nix.
Seht ihr das auch so?--------

Oder birgt das lesen für euch ein Risiko? Blutdruckerhöhung, Nervenflattern,unruhiger Schlaf,schlechte Laune,etc......??
Peter

Manche bekommen sogar einen dicken Hals.

..Manche bekommen sogar einen dicken Hals...
Ich wußte gar nicht, daß Du bis in den Spessart schauen kannst.
Man lernt doch nie aus.

Hab alle Beiträge durch.


Hä ?

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Schönen Tag
Marija

Vom 24.04. auf den 3.9.

Also eins muss man den STlern lassen: Sooo grosse Sprünge dank Wellness machen nicht mal die Jungen ()

Eine Oase ... hmmmm.
Ich würde es eher als eine Insel bezeichnen - abgegrenzt vom Festland, eine Welt für sich.
Ob das nun von mir positiv oder negativ eingeschätzt wird...nun, oftmals ist Schweigen auch eine Antwort