Regelmäßige Saunabesuche gelten als ideale Erholung für den gesamten Körper, da hierbei nicht nur das Immunsystem, sondern auch Herz und Kreislauf gestärkt werden. Wenn möglich, sollte man sich dieses Vergnügen regelmäßig das ganze Jahr über gönnen. Deswegen träumen viele Eigenheimbesitzer einer eigenen Sauna. Allerdings hapert es mitunter an der Umsetzung. Mit der richtigen Planung können Sie den Einbau einer Sauna allerdings einfach und schnell realisieren.
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Diese Sauna-Arten können Sie in Ihrem Eigenheim einbauen
Finnische Sauna: trocken und heiß
Bei der Finnischen Sauna liegen die Temperaturen meist zwischen 80 und 100 Grad Celsius. Die Luftfeuchtigkeit beträgt zehn bis 30 Prozent. Jeweils zum Ende eines Saunagangs finden typischerweise die jeweiligen Aufgüsse statt. Kleinere Bausätze starten bei unter 1.000 Euro.
Dampfbad: sehr feucht und warm
Im Dampfbad erwarten Sie in der Regel zwischen 40 und 55 Grad Celsius. Die Luftfeuchtigkeit schwankt zwischen 80 und 100 Prozent. Es herrscht also eine Feuchtigkeitsübersättigung, wodurch sich sichtbare Tröpfchen in der Luft bilden. Die Kosten für ein Dampfbad liegen zwischen ca. 1.000 Euro für ein günstiges Gerät und 15.000 Euro für ein High-Tech-System.
Infrarot-Sauna: flexible Wärme
Infrarot-Strahlungen geben Wärme an Ihren Körper weiter. Die Bandbreite an Temperaturen reicht dabei von 25 bis 70 Grad Celsius. Infrarot-Saunen eignen sich ideal für die spontane und kurze Anwendung. Günstige Infrarot-Kabinen gibt es schon ab 1.500 Euro.
So gehen Sie beim Einbau Ihrer Sauna vor
Eine gute Planung und Vorbereitung sind wesentliche Faktoren für einen reibungslosen Ablauf beim Einbau der Sauna in Ihr Eigenheim. Wichtig ist dabei, dass Sie bereits im Vorfeld festlegen, wo Sie die Sauna unterbringen. Um den benötigten Platzbedarf einer klassisch quadratischen Kabine zu ermitteln, greifen Sie am besten auf folgende Werte zurück:
- ein Quadratmeter Grundfläche pro Person
- mindestens zwei Meter für die Kabinenhöhe
- ein Quadratmeter pro Person für die Ruhezone außerhalb der Kabine
Flexibilität bei der Suche nach dem geeigneten Platz
Fehlt der räumliche Platz für eine Ruhezone mit Liege oder Polsterbank, ruhen Sie sich nach dem Saunagang stattdessen auf dem Sofa oder dem Bett aus. Vorteilhaft ist es, wenn Sie die Saunakabine im Umfeld einer Dusche errichten. So können Sie später Ihren erhitzten Körper erfrischen. Ein schöner Bonus ist auch ein Ausgang, der direkt in den Garten führt.
Im Optimal-Fall steht die Saunakabine in einem eigenen Raum. Alternativ lässt sich eine Kabine aber in vielen Fällen auch in bereits genutzte Räume einbauen. Hierfür bieten sich zum Beispiel das Badezimmer, der Trainingsraum oder auch der Hobbykeller an.
Fehlt es innen an Platz, weichen Sie einfach auf die Terrasse oder den Garten aus. Hier integrieren Sie die Saunakabine zum Beispiel in ein Gartenhäuschen oder platzieren sie am Rand der Terrasse.
Diese Rahmenbedingungen müssen Sie zusätzlich berücksichtigen
Wenn Sie handwerklich geschickt sind, können Sie kostensparend beim Einbau in einigen Bereichen selbst aktiv werden. Mit dem Gesamt-Einbau sollten Sie allerdings stets Profis beauftragen. Das gilt auch für einen Bausatz aus dem Baumarkt. Nehmen Sie am besten den Aufbauservice in Anspruch. Befragen Sie zusätzlich Ihren Schornsteinfeger nach der Besten Lösung. Denn je nach verwendetem Saunatyp entstehen Abgase, die über ein Rohr oder Rohrsystem in den Schornstein geleitet werden. Hier gibt es strikte gesetzliche Auflagen zu beachten.
Elektrische Anschlüsse nur von zugelassenen Elektrikern legen lassen
Bei Saunen mit einer hohen Kilowatt-Leistung benötigen Sie eine Starkstrom-Leitung. Eine solche Leitung darf ausschließlich von zugelassenen Elektrikern gelegt werden. Nehmen Sie am besten schon während der Planungs- und Vorbereitungsphase Kontakt auf.
Grundsätzlich müssen Sie beim Stromanschluss folgende Vorschriften beachten:
- Für Sauna-Öfen bis zu einer Leistung von 4,9 Kilowatt reichen herkömmliche Steckdosen mit einer Wechselspannung von 230 Volt.
- Ab einer Leistung von 5 Kilowatt ist ein Starkstromanschluss erforderlich.
Einfache Berechnung der Betriebskosten
Die Kilowatt-Leistung ist der entscheidende Faktor für die Höhe der Betriebskosten. Um den Verbrauch zu ermitteln, multiplizieren Sie die Leistung mit der Zeit für einen Saunagang zuzüglich der Vorheizzeit.
Massiv-Kabine und eine steuerbare Klimatechnik steigern den Komfort
Es gibt Saunakabinen, die komplett aus massivem Holz bestehen, und die so bezeichneten Sandwich-Kabinen aus stabilisierenden Rahmenhölzern plus einer Beplankung aus Profilbrettern. Die Wandstärke für eine Sauna im Eigenheim sollte rund 40 Millimeter betragen. Wichtig ist, dass sämtliche Metall-Befestigungen verdeckt sind. Wenn Sie möchten, können Sie den Wohlfühlfaktor durch eine komfortable Klimatechnik noch weiter steigern. Manche Kabinen bieten neben der normalen Frischluftzufuhr via Luftschlitze ein integriertes Steuerungsprogramm.
Tipp: Budget für den Traum der eigenen Sauna im Haus gewinnen
Wenn Ihnen Kapital für Ihr Projekt fehlt, gibt es die Möglichkeit des Immobilien-Teilverkaufs. Sie verkaufen einen Teil Ihres Hauses und erhalten im Gegenzug Budget zur Verwirklichung Ihres Sauna-Projektes. Sie wohnen dabei weiterhin wie gewohnt in Ihrer Immobilie und bezahlen für den verkauften Teil ein monatliches Nutzungsentgelt.
Fünf Gründe für die Sauna im Eigenheim
- Gesundheit und Wellness Zuhause
- Jederzeit flexibel nutzbar
- Kreativität bei der Gestaltung ausleben
- Mehr Privatsphäre als in einer öffentlichen Sauna
- Günstige Alternative zum Besuch von externen Saunen
Fazit
Mit der richtigen Planung lässt sich Ihr Sauna-Projekt verwirklichen. Holen Sie sich mehrere Angebote ein und vergleichen Sie Konditionen miteinander. Auf diese Weise finden Sie die Saunakabine für Ihr Eigenheim, die Ihren Bedürfnissen entspricht und gleichzeitig ein gutes Preis-Leistungsverhältnis bietet.
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