Lebensbereiche: Sport & Fitness

  • Die besten Sportarten für Senioren

    Um Körper und Geist fit zu halten ist Sport grundsätzlich in jedem Alter enorm wichtig. Sport kann besonders bei Senioren dazu beitragen Krankheiten, Knochenbrüche und andere Blessuren zu vermeiden. Dabei ist jedoch zu beachten, dass nicht jede Sportart für ältere Menschen gleichermaßen geeignet ist.

  • Wandertipps für Senioren

    Das Wandern in der freien Natur auf schön gelegenen Wanderrouten wird zunehmend beliebter und entwickelt gerade für die etwas ältere Generation einen gewissen Reiz. Denn der Wandersport ist bei korrekter Ausführung nicht nur gelenkschonend, sondern bietet durch die frische Luft auch viel Erholung. Egal, ob beim Wandern in großen Gebirgen oder bei kleinen Routen durch den Wald - die gesundheitsfördernden Effekte dieser Outdoor-Aktivität sind nicht zu bestreiten. Was insbesondere Senioren beim Wandern beachten sollten, welche Ausrüstung empfehlenswert ist und viele weitere interessante Wander-Tipps erhalten Sie im folgenden Artikel.

  • Sportliche Hobbys für Senioren

    Vor Kurzem sorgte der beliebte Schauspieler Heiner Lauterbach für Furore, als er sich ohne Hemd mit seinem sportgestählten Körper ablichten ließ. So manch 20jähriger ist mit Sicherheit bei diesem Anblick vor Neid erblasst. Denn tatsächlich machte der mittlerweile auch schon deutlich über 60 Jahre alte Lauterbach eine hervorragende Figur...

  • Viele Seniorinnen und Senioren verfolgen den Sport

    Gerade auch bei den Senioren liegt der Sport stark im Trend. Dies liegt zum einen natürlich daran, dass die heutige ältere Generation in der Regel körperlich sehr fit ist. Zusätzlich verfügen gerade auch die Menschen, die sich bereits im Rentenalter befinden über viel freie Zeit, die möglichst sinnvoll genutzt werden soll.

  • Pilates - schmerzfrei bewegen (DVD)

    Pilates - schmerzfrei bewegen (DVD) ermöglicht es Ihnen auf besonders schonende Weise mit Pilates zu beginnen. Pilates stärkt den ganzen Körper, sorgt für Beweglichkeit und eine gute Haltung.

  • Gehirntraining mit NeuroNation

    NeuroNation ist eine Plattform für personalisiertes Gedächtnistraining und Gehirnjogging mit über 41 herausfordernden Übungen. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit dieser Übungen.

  • Die Sport- & Fitnessecke im Seniorentreff

    In der Sport & Freizeitecke im Seniorentreff findest Du alles, was das Sportlerherz begehrt, vom Trekkingrucksack über das Golf-Set bis zum Hometrainer - Sport- und Freizeitartikel für alle Bedürfnisse in erstklassiger Markenqualität...


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