Prävention & Vitalität

Blutarmut (Anämie) ist ein häufiges Gesundheitsproblem bei älteren Menschen. Gerade im Alter sind Ernährungsdefizite eine häufige Ursache für Anämie. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Nährstoffe für eine gesunde Blutbildung besonders wichtig sind, welche Lebensmittel helfen und wie Sie die Aufnahme von Eisen gezielt optimieren können.

Mit zunehmendem Alter wächst oft der Wunsch, das eigene Leben weiterhin nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Selbst zu entscheiden, wie und wo man leben möchte, was man isst, mit wem man sich trifft und wofür man seine Zeit einsetzt – all das gehört zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Wir zeigen Ihnen, wie das klappt.

Viele wünschen sich, im Alter zu Hause leben zu können – sicher, gut versorgt und ohne großen Aufwand. Mit kostenfreien Pflegehilfsmitteln und einem Hausnotrufsystem ist genau das möglich. Für mehr Selbstständigkeit im Alltag und Entlastung für Angehörige.

Heiße Sommertage sind für viele Menschen unangenehm, doch Hitzeschutz für Senioren ist besonders wichtig, da Hitze für ältere Menschen schnell gefährlicher werden kann. Mit den richtigen Tipps lassen sich gesundheitliche Risiken wie Kreislaufprobleme und Dehydrierung effektiv vermeiden.

Ein Fahrverbot ab 70 stand im Raum, jetzt ist es vorerst vom Tisch. Das Grundproblem bleibt: Mit hohem Alter steigen gesundheitliche Risiken, die die Fahrtüchtigkeit beeinflussen können. Was spricht für verpflichtende Prüfungen, was dagegen? Und welche Lösungen gibt es, die sowohl Sicherheit, als auch Freiheit berücksichtigen?

Dieser Ratgeber gibt Antworten und praxisnahe Tipps für eine optimale Vitaminversorgung im Alter.

Viele ältere Menschen trinken unbewusst zu wenig – mit ernsthaften Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden. Schon leichter Flüssigkeitsmangel kann zu Schwindel, Verwirrtheit oder Stürzen führen. Erfahren Sie, warum regelmäßiges Trinken im Alter so wichtig ist – und wie es im Alltag leichter gelingt.

Ein nachlassender Appetit, veränderte Geschmackswahrnehmung oder Probleme beim Kauen und Schlucken werden als normale Alterserscheinungen abgetan – dabei sind sie oft erste Anzeichen für eine beginnende Mangelernährung.