Ich leide sehr unter Krämpfen. Magnesium nehme ich viel undLimptar. Nutzt alles nichts Alpenveilchen

Die Krämpfe - besonders ziehende Schmerzen - können auch von Kalziummangel kommen.Test: Ampullen von Kalzium frubiase forte 500 mg (ca.18.--E) wirken binnen Minuten. Viel Erfolg

Guten Morgen alpenveilchen,
wenn du ständig diese nächtlichen Krämpfe hast, würde ich an deiner Stelle nicht unbedingt so viel Magnesium nehmen. Vitamin E hilft auch gegen Krämpfe.
Aber geh lieber mal zum Arzt und lass einen Status deines Blutes machen. Da kann man feststellen, ob du wirklich einen Magnesiummangel hast. Ein Zuviel davon kann auch Krämpfe auslösen.
Lass dich lieber mal gründlich durchchecken, dann findet man vielleicht die Ursache deiner Beschwerden und kann gezielt dagegen angehen.
Alles Gute und ein sonniges Wochenende wünscht dir
Pauline

Liebes Alpenweilchen,

früher, als ich noch nicht so sehr auf meine Ernährung achtete, hatte ich sehr oft Beinkrämpfe. Seit ich vorwiegend (nicht ausschließlich)pflanzliche Kost zu mir nehme, besonders grüne Gemüse und Salate und dafür sorge, dass das Säure-Basenverhältnis immer im Gleichgewicht ist, habe ich so gut wie keine mehr. Um das zu gewährleisten, nehme ich seit einiger Zeit regelmäßig Apfelessig zu mir.

Vorbeugend helfen Olivenölmassagen vor dem Schlafengehen.

Zwei Bücher möchte ich Dir empfehlen:
1. "Helfen und Heilen" von P.Thomas Häberle
2. "50 x 20 Jahre leben" von Dr.D.C.Jarvis

Gute Besserung wünscht Dir

jako

Interessant, wie alle hier von "B e i n krämpfen" ausgehen, obwohl davon nichts im Eingangsposting steht.

Ich nehme an, nächtliche "Beinkrämpfe" können auch etwas anderes sein als Magnesiummangel. Man soll nicht immer der TVwerbung glauben.
Gib doch einmal "Beinkrämpfe" bei Google ein, um mehr zu erfahren.

@Zacharias
niemand ausser jako hat das Wort "Beinkrämpfe" erwähnt.
Aber nach der Beschreibung von Alpenveilchen könnte man schon daraus schließen, dass es sich um Beinkrämpfe handelt.

könnte es auch Rheuma sein, am besten untersuchen lassen.