Literatur Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben Matt Haig

Das  zuerst  in  England  2015  erschienene  Buch(Reasons  to  stay  alive) ist  nicht  irgendein  Buch  über  Depressionen, sondern  eine  eindrucksvolle  und  sehr  sensible Verbindung  von  Autobiographie, Ratschlägen  und  romanhaften  Elementen, wobei  der   Autor   sich  vor  al-lem  auf  seine  eigenen  Depressionen  bezieht. Die  Lektüre  dieses  Buchs   kann  sowohl  depressiven Personen  als  auch  ihren  Kontaktpersonen  helfen, die  diesbezüglichen  Proble-me  zu  bewältigen. Es  gelingt  Matt  Haig  dabei,  eine  optimistische  Lebenseinstellung  zu  vermitteln  und  Menschen, die  unter  Depressionen  leiden, Wege  aufzuzeigen, ihre   oft  in  Schüben  auftretende  Krankheit  zu  überwinden  bzw.  sich  mit  ihr  in  einer  lebenswerten  Form  zu  arrangieren. Der  Autor lehnt  zwar  eine  medikamentöse  Behandlung  von  De-pressionen  nicht  grundsätzlich  ab, hat sie  für  sich selber  aber  nicht  in  Anspruch  genom-men  und  problematisiert  sie  zugunsten  anderer  Handlungsstrategien, mit  denen  er  selbst  gut zurechtgekommen  ist. Zahlreiche  Zitate und  persönliche  Empfehlungen sind ein  weite- rer  Reiz  dieses  Buches, das  dennoch  nicht  den  Leser  gängeln  will, sondern  ihn  zum  Nachdenken  anregt. Seine  Ratschläge  gehen  weit  hinaus  über  Therapieempfehlungen  wie  Natur, Sport, Musik, Lesen, Kontakte  und  positives  Denken. Matt  Haig betont, dass  De-pressionen  sehr  weit  verbreitet  seien, dass  es  jeden  treffen  könne  und  dass  depressive  Menschen  viele  positive  Qualitäten  haben  könnten.  Auch  wenn  man  nicht  alle  Ratschlä-ge  und  Erfahrungen  des  Autors  billigen  muss, bleibt  als  Fazit, dass  dieses  Buch  allen  Lesern Lebensmut  macht.