Benutzerprofil von Lisa Lutz

Hallo Ursula, 

ich hatte bis vor einiger Zeit die gleichen Probleme mit Schlafstörungen wie du jetzt. Obwohl es mir am Anfang schwergefallen ist, habe ich nie aufgegeben und dadurch die Vorgehensweise gefunden, die bei mir und inzwischen auch bei Bekannten und Freunden erfolgreich funktioniert hat. Seitdem ich nachts wieder gut schlafe und morgens topfit aufwache, hat sich für mich in meinem Leben vieles positiv verändert. Ausgeruht und entspannt fühle ich mich wesentlich besser und kann berufliche Herausforderungen so gut meistern, dass ich inzwischen eine verantwortungsvolle Position antreten konnte.
Auch privat habe ich jetzt viel mehr Spaß als vorher, weil ich weiß, dass ich nach einem schönen Abend zu Zweit entspannt ins Bett fallen und tief schlafen werde. Meine Lebensqualität hat sich um 100 Prozent verbessert.

Wenn du tagsüber ständig müde bist und dich im Job nicht konzentrieren kannst, weil du an Schlafstörungen leidest, bist du mit deinen Problemen nicht allein. Schlaflosigkeit, Einschlaf- und Durchschlafstörungen gehören zu den häufigsten Leiden in unserer modernen Leistungsgesellschaft. Für Schlafstörungen kann es unterschiedliche Ursachen geben. Oft sind Einschlafprobleme durch Stress, Überforderung und Leistungsdruck bedingt. Manchmal sind zu viel Alkohol oder eine üppige Mahlzeit am späten Abend dafür verantwortlich, dass du nicht einschlafen kannst. Allerdings können hinter chronischen Schlafproblemen auch andere Ursachen stecken, die oft nicht leicht zu finden sind. Bei Schlafstörungen, die über einen längeren Zeitraum regelmäßig auftreten, besteht immer das Risiko, dass diese chronisch werden, sodass die Leistungsfähigkeit schließlich deutlich beeinträchtigt wird.

Da Schlafprobleme sowohl psychisch als körperlich bedingt sein können, ist es schwierig, die richtige Ursache zu finden. Langfristig betrachtet, können Schlafstörungen zu gravierenden gesundheitlichen Problemen führen, wenn nichts dagegen unternommen wird. Probleme mit dem Einschlafen und Durchschlafen sind keine Lappalie. Auf Dauer können Schlafstörungen das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten, Stoffwechselerkrankungen und Infektionskrankheiten erheblich erhöhen. Wenn du immer müde bist, steigt außerdem die Unfallgefahr. Es gibt mehr Menschen als man denkt, die jahrelang versuchen, mit verschiedensten Mitteln und Methoden ihre Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Oft sind die Schlafstörungen aber so hartnäckig, dass auch bewährte Hausmittel nichts dagegen ausrichten können. Hier kommt die gute Nachricht für dich: mit der richtigen Vorgehensweise können die Betroffenen ihre Schlafstörungen besiegen und endlich wieder angenehm schlafen und erholt aufwachen.

[Werbelink entfernt. Admin Margit] kannst du mehr Erfahren.

LG, 
Lisa