Die Kleine Kneipe Die Kleine Kneipe Nr. CXL!!! (Nr. 143)

Einfach mitmachen:

Chris,

danke!!!

Gut, dass Du mich erinnerst.
Meine Kinder sind schon soooo lange groß -
Und Lord Windel hat noch Zeit mit
der Schule.

Dann ist es auch egal, wann ich heute gehe, ob
vor- oder nachmittags.
Hauptsache, ich bekomme in dieser Woche noch
das 2. Mal meine Wassergymnastik.

Chris, das Frühstücksei war wieder einmal genau
auf dem Punkt - wachsweich, so wie ich es gerne
esse.

Meli

Chris, das Frühstücksei war wieder einmal genau
auf dem Punkt - wachsweich, so wie ich es gerne esse.

Meli

Meli,

dank meinem Eierkocher ist das wirklich keine Kunst.

Liegt wohl auch an den fränkischen Hühnern!!!!

Chris

Chris,

diese Übungen, die Du einstellst, sind einfach
große Klasse.
Ich hatte doch wirklich im Laufe der vielen Jahre
mit viel Rücken und Brüchen enorme viele Rehas und
gehe seit Mitte der 90ziger 2 x in der Woche Dank
der Rheuma-Liga in die Wassergymnastik.

Da wurde natürlich auch immer viel erklärt.

Diese einfachen, gerade in diesem Clip wieder
gezeigten Übungen sind bei Arthrose und Rheuma bzw.
dem gesamten rheumatischen Formenkreis sehr gut.
Die Gelenke werden mit Flüssigkeit gut durchspült.
Aber was mich wirklich begeistert sind die Fingerübungen.

Sie sehen so simpel aus und manch einer wird sich
fragen, wofür die gut sind.
Sie dienen einerseits der Beweglichkeit der Hände
und Finger und beugen so stark den rheumatisch
bedingten Veränderungen der Hände vor.

Wir machen diese Fingerkuppenübung zum Teil auch
im Wasser, auch das "Klavierspielen" auf der
Wasseroberfläche.

Jedenfalls denke ich, dass man damit die Beweglichkeit
der Hände erhalten und eine gute Schmerzlinderung
erreichen kann.
Bewegung ist beim gesamten rheumatischen Formenkreis
das A und O.

Meli, Oberkarbolmaus

Ich setze hier noch einen Link ein,
der sich gerade mit der Fingergymnastik
befasst, die gerade für Rheumatiker sehr wichtig ist.

Mobilisationsübungen für die Finger

Meli

Meli,

im BR kommen schon lange Jahre die Telgym Übungen und wenn es meine
Zeit erlaubt, dann nehm ich mir die 15 Min.

So kam ich dann auch auf die Idee, die Übungen hier zu zeigen.

Danke Youtube findet man ja fast alles.

Chris

Zeit fürs 2. Frühstück:

Die Nächte sind kälter geworden....

Meli

ich bin froh, das es hier im Ort ein oekumenisches
Miteinander gibt, das aber noch sehr von kath. Seite
blockiert wird. (leider!)

Bei uns ist es LEIDER genau umgekehrt!

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Nach dem Frühsport nun zum Piccolo...
Und danach zum Markt!
So hat alles seine Ordnung!
In NRW ist heute kein Feiertag = auch nicht schulfrei!
meli - wie ist das denn bei euch?
Dass du gestern [i]"fast abgesoffen" bist,
ist nicht meine Schuld - ich halte meinen Kopf meistens lieber über Wasser!

Einen WUNDER-vollen Tag wünsche ich
allen Christlich-ökumenischen, Atheistischen, Andersgläubigen, Halloweenbegeisterten u.a.

o Maria

Klar,

bei uns sind Herbstferien.

Ich hätte es wissen müssen, ist doch unser Pubert momentan in Berlin
bei seinem großen Bruder!
Stolz wie Oskar ist er losgefahren - mit einem Freund im Fernbus.
Endlich war er "die Altvorderen" mal los...

Der wird sich wundern, welch striktes Auge sein Bruder auf ihn hat.

So habe ich jetzt die Therme gestrichen und fahre noch einmal hoch auf
den Schauinsland.
Da gibt es einen schönen Wanderweg - 7 km, das schaffe ich gut.
Kamera bleibt zu Hause, aber die Stöcke gehen mit.

Bis zum Mittag ist mein Brot fertig, die Waschmaschine durch und
die Spülmaschine kann von mir aus spülen, so lange sie will.

Heute ist wieder ein wundervoller Tag!

Ich sage nur, ein Wetter wie Samt und Seide, die Sache mit den Helden
geht mich nix mehr an - ich habe genug Nachfahren...

Meli