Gesundheit : ASTHMA: HEILATMUNG NACH FRAU STRELNIKOVA UND NACHTHOMAS GAINES

Klara,

Du machst die Atemübungen ausgiebig gratis im Chor ,ich im Wald. das ist bestimmt auch gesünder und macht mehr Spaß.

Dir auch ein schönes Wochenende
Felide

Hallo Klara, Hallo Felide,

Hoffentlich habt Ihr tatsächlich ein ein gutes Wochenende gehabt. Ich bemühe weiter mit dem Thema; Atemübungen nach Frau A.N.Strelnikova. Wichtig ist eine Anstrengung wie Sich bücken oder Kopf schnell drehen und lautes Einatmen durch die Nase. Für eine Übung in Freiem siehe https://vk.com/video-56646295_170988039 und https://www.youtube.com/watch?v=wlzRXZ4bPFQ

LG.
Richard Friedel
82319 Starnberg Mühlbergstraße 3 08151744409

Für eine Bestätigung des Asatzes von Frau Strelnikova (scharfes Einatmen durch die Nase)aus dem Yoga siehe das eindrucksvolle Video von Dr. Acharya Shree Yogeesh bei https://www.youtube.com/watch?v=d6d7_oJGzKQ über Kapalabhati. Wirkt sehr beruhigend und klug. Ganz im Sinne der Moderation.
Was meint man hier im Online-Forum?

Trotz des Mangels an deutschsprachlichen Videos müssten die folgenden Links von dem wissenschaftlichen Wert der Atmung nach Frau Alexandra Strelnikova überzeugen:

1) https://www.youtube.com/watch?v=QZYsmPE9dHc englisch Vater und sehr junge Tochter
2) https://www.youtube.com/watch?v=yuTSALkN6UA Portugiesisch zwei Mädchen
3) https://www.youtube.com/watch?v=pMLdkz3TTy0 7 Schüler
4) https://www.youtube.com/watch?v=jWJ7IZB3f4o Gemischte Gruppe in großem Zimmer.
5) https://www.youtube.com/watch?v=FNjDjpyxSb8 Ein Erwachsener innen.
6) https://www.youtube.com/watch?v=xFdKMphCKBU Ein Erwachsener. Text.
7) https://www.youtube.com/watch?v=bdeLwRbd4N4 Erwachsener in Birchenwald
8) https://www.youtube.com/watch?v=nMzgyPuZ-lg englisch
9) https://www.youtube.com/watch?v=V11UeCEZVmA Ein Erwachsener
10) https://vk.com/video-56646295_170988039 Bäuerlich Waldlandschaft
11) https://vk.com/video-56646295_171170172 Kurz Am Kanalufer
12) https://www.youtube.com/watch?v=wlzRXZ4bPFQ Erwachsener am steinigen Strand in kurzer Hose.
13) https://vk.com/videos-56646295?z=video-56646295_171506278%2Fpl_-56646295_-https://vk.com/videos-56646295?z=video-56646295_171506278%2Fpl_-56646295_-2 Achtjährige Mädchen üben die Bewegungen.
14) https://www.youtube.com/watch?v=h6t6Kcf66GU Junge Lehrerin vor der Klasse.
15) https://www.youtube.com/watch?v=YxSqhI-KUJ4&list=PL-cB-wqebmByhl8yCaZGUU2JbCRQAZ_xO Ausbilder motiviert älterer Frau mit Rat und Tat.
16) https://www.youtube.com/watch?v=ke3mOuDMg6c Fernsehn: Gesundheitssendung mit Zuschauern Nach 5 Minuten wird unterrichtet und diskutiert. .
17) https://www.youtube.com/watch?v=M4kXndxqP9I Fernsehssedung mit Humor
18) https://www.youtube.com/watch?v=rHTokHmMCrU Schlanke fitte Frau auf Flachdach.
19) https://www.youtube.com/watch?v=jFfBRsOybNA Gesangsunterricht. Viele Zuhörer
20) https://www.youtube.com/watch?v=-xJqzb3GV80 Übungen in der Küche
21) https://www.youtube.com/watch?v=UWHVGTAQXWU Mädchen vor Gebüsch
22) https://www.youtube.com/watch?v=zRFmWbwl_A8 Ausführliche Beschreibung
23) https://www.youtube.com/watch?v=U20GsUMUkJY Junge mit Bäumen
24) https://www.youtube.com/watch?v=d-l_OHscsU8 Eine Trainerin innen
25) https://www.youtube.com/watch?v=FXUK0gXxeQQ Sportliche Frau, mit Erklärungstexten
26) https://www.youtube.com/watch?v=-Ajs9ATgEbU Kraftvolle Übungen
27) https://www.youtube.com/watch?v=H8YR9K39ZK0 Gruppe im Altenheim
28) https://www.youtube.com/watch?v=Ehx9bIiwW-Y Größere Gruppe im Park

Nach meiner Überzeugung führt die scharfe Einatmung durch die Nase zu eienem Zusammendrücken der Oberlippe und von daher durch Reflexbogen zur Entspannung der Atemwege. Diesen Reflex braucht man für die Atmung und offensichtlich für das Liebesleben. Es lebe die Ganzheitlichkeit!

Bots sind in den sozialen Medien mitunter schwer zu erkennen. Taucht ein einzelner Post eines Bots in der Timeline auf, ist er nicht immer von dem eines Menschen zu unterscheiden. Auch die Profile von Bots sehen oft auf den ersten Blick aus wie die eines normalen Nutzers. Im Folgenden geben wir Tipps, die Ihnen einzuschätzen helfen, ob Sie es mit einem Bot zu tun haben.
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In jedem Fall sollte man sich anschauen, was der Account zuvor getwittert hat: Twittert er etwa immer ungefähr dasselbe? Hat er die Nachricht, die man gerade bekommen hat, auch an viele andere Nutzer verschickt? Teilt er immer Postings desselben Mediums oder Accounts?

Vollständiger Artikel s. u.

Hallo Marina,
es geht hier um Asthma (ein Lungenleiden). Die große Anzahl der Videos aus Russland ist erstaunlich. Haben Sie interessante und netiquettkonforme Bemerkungen zur Sache?. LG. R.Friedel

Hallo Schorsch,
das kräftige Schniefen in der Atemtherpie im Sinne von Frau Strelnikova war ein eindrucksvoller Sieg über mein ewiges und so lästiges Asthma.  Aber im Gegensatz zu Dir hatte zu dem Zeitpunkt keine chemische Keule benutzt.
Aber wenn man sie doch absetzt, könnte es anstrengend oder sogar gefährlich werden, eher man die Medikamentenfalle verlässt.  Ist das ein Grund für die erschütternde Zunahme der Asthmaerkrankungen mit dem Spraykonsum in den letzten 100 Jahren und nicht eine Änderung im Lebensstil, wie  die Medizin meint?

Trotzdem Ärzte empfehlen, dass, wenn man einmal mit Spray begonnen habe, solle man das regelmässig jeden Tag machen, setze ich mich darüber hinweg und setze den Spray nur dann ein (hauptsächlich vor dem Schlafengehen), wenn ich Beschwerden habe. Im Übrigen halte ich mich an selbst herausgefundene Atemübungen, die mir guttun.