Gesundheit Hexenschuss

Mich hat sie erwischt, die Hexe, mitten beim Spaziergang mit Ludwig Hundt. Nach einem Tag und einer Nacht heftiger Schmerzen bestätigte mir der Orthopäde meine Selbstdiagnose, renkte mir den Rücken ein, dass es krachte, und versorgte mich mit einer Schmerzspritze und einem Rezept mit je einem Mittel zur Muskelentspannung für die Nacht und gegen Schmerzen.
Er empfahl mir, mich ruhig zu bewegen. Ich denke, das ist alles richtig und gut, aber bisher verspüre ich noch keine große Erleichterung.
Vielleicht hat jemand von euch noch einen guten Tipp, wie man die Sache abkürzen kann.

Bei der Suche im Seniorentreff nach dem Thema Hexenschuss stieß ich auf ein Gedicht von Georg von Signau, im ST unter dem Namen Schorsch bekannt, das ich euch in Erinnerung bringen will, weil ich es wunderbar passend finde:


"Friedlich zog ich meine Runde
eines morgens so um Acht,
wie gewohnt so eine Stunde,
wie ich`s jeden Tag gemacht.
Und es zog an seiner Leinen
mit tierisch-sturer Muskelkraft,
mein Kollege auf vier Beinen,
Hund genannt, und voll im Saft.
Hurtig zogen wir von dannen,
Waldesluft war ein Genuss;
doch zwischen Buchen, Birken, Tannen,
erwischte mich ein Hexenschuss.
Bald kroch ich auf allen Vieren;
Hundeaugen fragten stumm:
"Gehörst du nun auch zu uns Tieren?
Warum läufst du denn so krumm?
Sag`, Kamerad, was unterscheidet
dich noch von der Kreatur?
Sie erlöst man, wenn sie leidet;
dich jedoch schickt man zur Kur!"

Hallo liebe Margit,

da kann man m.E. nicht viel machen - es braucht jetzt seine Zeit
- ich bin diesbezüglich geprägt und bekomme diese sogen. Hexenschüsse öfters
und das schon Jahrzehntelang.

Die damit verbundenen Schmerzen kann ich Dir also gut nachempfinden.

Das kann in schlimmen Fällen soweit gehen, dass man nicht mehr aus eigener Kraft aufstehen und beschwerdefrei laufen kann.

Aus meiner Erfahrung braucht es ungefähr 1 Woche bis 10 Tage,
bis es mit Hilfe der Behandlung, die Du ja schon bekommen hast,
wieder erträglicher wird.

Ich wünsche Dir gute Besserung und dass dich nicht öfters die böse Hexe schießt.

LG vom Leuchtturm

Liebe Margit,

es ist schlimm, wenn man so viel "Rücken" hat.

Aus meinem leidvollen Erfahrungsschatzkästlein:

Bewegung ist wichtig, aber immer rückengerecht, d.h. keinen runden Rücken beim Bücken. In die Kniee gehen, wenn es nur irgend möglich.
Immer in Seitenlage aus dem Bett, niemals aus der Rückenlage.
Rückenschule kann mit der Krankengymnastik und manuellen Therapie verschrieben werden!!!

Im Vierfüßlerstand aus der Badewanne aufstehen, falls Dir die heiße Wanne hilft. Allerdings kann dieses Umdrehen sehr schmerzhaft sein, so dass ich lieber die heiße Brause auf die entsprechenden Stellen gehalten habe.

Was mir bei Hexenschuss immer geholfen hat, waren ABC Pflaster - die Wärme betäubt den Schmerz, lockert die Muskulatur, die sich um die betroffene Stelle herum verkrampft.
Jeder muss für sich ausprobieren, ob er diese verträgt, auch von der Haut her.

Schmerzmittel sind wichtig, damit Du keine Schonhaltung einnimmst, denn sonst treibst Du den Teufel mit dem Belzebub aus.
Aber Achtung! Oftmals gehört ein Magenschutz dazu!
Vor allem bei empfindlichem Magen.

Wenn Du Übung darin hast, Entspannungsübungen wie Autogenes Training oder Atemmeditation vor allem vor dem Einschlafen - entspannt und lockert ebenfalls.

Vor allem keinen Stress - diesen vermeide wie der Teufel das Weihwasser.

Und da wir es gerade vom Wasser haben - Rückschwimmen in der Therme, sei es Eugen-Keidel oder Vita Classica hat mir immer sehr geholfen.

Solltest Du Schwierigkeiten habe beim Einsteigen ins Auto folgender Tip:
Lege eine Plastiktüte auf den Sitz, setz Dich - Beine noch auf der Straße - mit dem Rücken zum Beifahrersitz.
Dann ganz konzentriert in einer Bewegung die Beine hoch und mit dem ganzen Körper zur Windschutzscheibe gedreht.
Die Plastiktüte ist wichtig, weil diese auf dem Schonbezug die Drehung mitmacht.

Achte auf Dein Bein! Bei neurologischem Geschehen, also Kribbeln, Taubheit etc. sofort zum Arzt!

Ich hoffe, Du findest unter diesen Tips etwas.

Liebe Grüße und gute Besserung

Meli

Vieleicht gibt es ja ein Unterschied zwischen einem Schwarzwaldhexen-Schuss und einem Hessischen Hexen Schuss. .......keine Ahnung.

Wenn ich Hexenschuss hatte bin ich zu meinem Hausarzt gegangen und der hat mir eine Spritze verpasst. Nix mit Schmerzmitteln und zur Muskelentspannung.
Eine Besserung trat schon nach ca. 2-3 Stunden ein.Am anderen Tag waren meißt die Beschwerden beseitigt.
Gute Besserung..

Peter

Das interessiert mich jetzt doch schon rein beruflich.
Was war denn in der Spritze drin?

Meli

Ich habe mal nach Abklärung der Ursache so eine Art Gürtel bekommen.
Etwa sowas wie bei den Motorradfahrern der Nierenschutz.
Der wird stundenweise umgelegt zur Stützung und Stabilisierung.

Dazu Schmerzmittel, damit eine unverkrampfte Bewegung möglich ist.

Manchmal schießt es einem schon in den Rücken,
wenn man sich die Arbeit nur ansieht.

Wenn ich den Gürtel rechtzeitig umlege, ist der Fall nach drei,
vier Tagen ziemlich schmerzarm überstanden.
Bis zum nächsten Mal.
Das Gürteldingens ist wirklich gut, darf aber nicht zu lange getragen werden.
So sechs, sieben Stunden.

nordstern

Herzlichen Dank für eure guten Wünsche und Tipps.

Was in der Spritze war, habe ich nicht gefragt. Mir war es in dem Moment auch egal, ich wollte nur die Schmerzen los werden. Ich nehme aber an, dass es sich um ein Schmerzmittel gehandelt hat, da ich Voltaren erst heute Abend einnehmen soll. Beim anderen Mittel habe ich den Waschzettel inzwischen gelesen und scheue mich vor den Nebenwirkungen. Ich werde also erstmal versuchen, ohne auszukommen und nehme es nur im Notfall.

Bevor ich schlafen gehe, will ich den Tipp mit dem heißen Wasser testen.

Vielen Dank

Margit

Da kann ich Dir nur zustimmen. Ich erhielt diese Manschette - kann auch verschrieben werden - erst nach meiner Spinalkanaloperation. Sie leistet mir aber immer wieder noch für Stunden oder auch bei verschiedenen Arbeiten gute Dienste.

Meli

Liebe Margit,

die Frage nach dem Inhalt der Spitze galt eigentlich nicht Dir, sondern Peter24.

Nochmals gute Besserung und einen erholsamen Nachtschlaf.

Meli

Hallo liebe margit,

die Werbung rechts passt ja wieder wie die Faust aufs Auge.

Schau da bloß nicht hin

Auch von mir schnelle und gute Besserung.

loretta