Altersdepression – Woher sie kommt und was man dagegen tun kann

Sponsored Content

Was unter Altersdepression zu verstehen ist

In jedem Fall geht es um Verstimmungen, die sich negativ auf die Gefühlswelt der Menschen auswirkt. Dabei ganz wichtig ist, dass es sich um einen längeren Zeitraum handelt, in dem diese vorhanden sind, denn dass man mal vorübergehend nicht gut drauf ist, kommt immer wieder vor und ist entsprechend kein Anzeichen von Depression. Die Symptome einer Altersdepression manifestieren sich auf ganz unterschiedliche Weise, auf psychische genauso wie auf physische.

Unterscheidung zwischen körperlichen und seelischen Symptomen

Typische körperliche Beschwerden einer Depression im Alter sind zum Beispiel Probleme beim Toilettengang in Form von Verstopfung. Auch ein verminderter Appetit sowie eine große Gewichtsabnahme können auf eine Altersdepression hindeuten.

Wenn Probleme im Kopfbereich auftauchen, etwa in Form von Kopfschmerzen oder einem Druck im Kopf oder wenn die Person unter Rückenschmerzen leidet, kann ebenfalls eine Depression der Grund sein. Weitere Symptome sind Schlafprobleme (Einschlafen beziehungsweise Durchschlafen), eine flache Atmung, Herzbeschwerden, ein Kribbeln im Körper sowie ein Tinnitus.

Das Verzwickte hierbei ist die Tatsache, dass es sich bei all diesen Faktoren um solche handelt, die man durchaus auch ohne eine Depression bekommen kann, weshalb es oftmals schwerfällt, die Depression als eine solche zu erkennen.

Auf der seelischen Seite typische Merkmale für eine Altersdepression sind Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit, das heißt, dass ein Mensch sich ausgeliefert fühlt und es ihm vorkommt, als machte vieles keinen Sinn. Auch Schuld- oder Minderwertigkeitsgefühle sind typische Anzeichen einer Depression.

Darüber hinaus haben viele Menschen mit Depression auch keinen Antrieb mehr und ziehen sich zurück. Eine Teilnahme am sozialen Leben bleibt somit aus, wodurch sich die Personen noch einmal schlechter fühlen. Dass jemand an sich zweifelt oder mit der Aufmerksamkeit Probleme hat, sind ebenfalls typische Anzeichen für eine Depression. In besonders schwerwiegenden Fällen treten sogar Wahnvorstellungen und Selbstmordgedanken auf.

Herkunft von Altersdepression

Die Gründe für eine Depression im Alter sind unterschiedlich. So können sie etwa mit Verlusten zu tun haben, zum Beispiel dem Verlust des Ehepartners oder von Freunden beziehungsweise Familienmitgliedern.

Auch Medikamente, etwa solche, die den Blutdruck senken oder beruhigen sollen, können eine Depression auslösen. Hormonelle Faktoren sind ebenso ein Grund, genauso wie traumatische Erlebnisse – selbst solche, die in der Kindheit und Jugend erlebt wurden.

Weitere Faktoren sind finanzielle Einbußen, da die Rente geringer ausfällt als das Nettogehalt im letzten Beruf, Stress und Überlastung sowie eine genetische Veranlagung. Außerdem sind Diabetiker anfälliger für Depressionen als Menschen mit einem gesunden Stoffwechsel.

Hilfe für Menschen mit Depression im Alter

Depressionen sind alles andere als schön, allerdings gibt es eine positive Nachricht: Sie sind gut heilbar. Altersdepressionen werden wie andere Depressionen auch zum Beispiel mit einer Verhaltenstherapie behandelt. Viele Angebote dafür gibt es mittlerweile auch online.

In Anbetracht der langen Wartezeiten auf Therapieplätze sind Online-Angebote wie die von HelloBetter eine schnelle Hilfe für Betroffene. Zusätzlich können soziotherapeutische Maßnahmen eingesetzt werden und es lässt sich außerdem auf Medikamente zurückgreifen.

Altersdepressionen haben unterschiedlichste Ursachen und zeigen sich auf viele Arten. Da es auch viele körperliche Symptome gibt, die ebenso andere Gründe haben können, ist es nicht immer ganz leicht, eine Depression als solche auszumachen.

Wurde eine Depression festgestellt, muss sie behandelt werden: Dank Psychotherapie und Medikamenten stehen die Chancen gut, dass die Patienten geheilt werden.