Fitness Wie am besten fit bleiben?
Danke liebe bruni du sprichst mir aus dem Herzen und toll nun sind wir schon zu dritt !!!
LG Sofia
Wie schon weiter oben beschrieben:
Hatte seit Jahr und Tag „Rücken“.
Dagegen hat mir der Besuch in Fitnesstempeln wenig geholfen.
Bei meinem Rentenantritt vor ca 16 Jahren viel mir mein Hobby aus „alter Zeit“ ein.
Seitdem radle ich fast täglich um die 40 – 70 km, und siehe da, das Rückenproblem hat sich in Luft aufgelöst.
Auch die Gürtelschnalle konnte ich seitdem enger schnallen.
Zugegeben, in letzter Zeit werden die Strecken allmählich kürzer.
Gruß
Oberwind
Wir werden ja auch nicht jünger @Oberwind. Ich merke auch, dass mein Fahrstil langsamer wird, besonders bei diesen langezogenen bergauf Strecken. Umso flotter bin ich dann bergabwärts 
.
Wir müssen ja keinen Marathon mehr gewinnen, ein wenig Spaß muss als Wegbegleiter dabei sein und das unnachahmliche Glücksgefühl etwas für den eigenen Körper getan zu haben 
.
Bruny
Ich stell mir gerade vor, wenn es nur eine einzige starre Mehtode gäbe, die jedermanns fitness sicherstellen würde, das wär ja ätzend langweilig, etwa so, als würde man nur Expressionismus in der Malkunst als zielführend erkennen.
Ein interessanter Mann sagte mal zum Thema fitness:
"Wichtig ist nicht, was man als junger Mensch in dieser Sache mal gemacht hat, was man mit 30, 40, 50 getan hat; sondern dass man mit 60+, 70+, etc. überhaupt noch was machen kann."
wow, tolle Aussage...
son Blödsinn tut ja schon weh grins...
du auch
Hey Oberwind, Du schreibst mir aus der Seele, nur bin ich mit meinen 73 Lenzen fahrradmäßig ein Anfänger und daher langen mir so flotte 5 bis 10 km am Tag völlig aus, mein armes Gesäß dankt es mir schmunzel - aber es tut soooo gut...
okay, okay, meint PauleamSee... :-)))
Servus PauleamSee
über deine Ausführung bezüglich deines armen Gesäßes da muss ich schon echt schmunzeln.
Da empfehle ich dir, einem passenden Sattel auszusuchen.
Wünsche dir immer genügend Luft in den Reifen
Gruß
Oberwind
OMG - die Senioren-Fahrradanfänger (welche vorher nur Autofahrer waren) sind ein Horror für alle anderen Verkehrsteilnehmer. Vor allem wenn sie noch zu allem Elend mit dem E-Bike unterwegs sind. Zum Glück hört Ihr jetzt nicht meinen Privat-Chauffeur fluchen!
@heigl
Stimmt genau, was dieser interessante Mann gesagt hat.
Ich muss mir das auch immer wieder neu ins Bewusstsein rufen - genau dann wenn mich wieder mal der Frust über Vergangenes, Verlorenes überfallen hat.