Gesundheit Gegen Schnarchen:. Neuzeitliche Klebebänder
die Vielfalt der Vorrichtungen ist eindrucksvoll. Siehe die Aufstellung von Dr. med. Lukas Eberle. Googeln nach "Schnarchbehandlung / Schnarchoperationen und andere Schnarchtherapien".
Andererseits ist die Einfachheit und Wirksamkeit der Erzwingung der Nasenatmung beim Schlaf mit Microporeband verlockend.
Siehe Videos wie "Why I've been taping my mouth shut at night "
"Mouth Taping at Night For Deeper REM Sleep"
"Suyasuya Nighttime Anti-Snoring Tape"
Freue mich auf Deine Antwort.
Heide
Ich weiss nicht... 🙄
Ärzte überweisen ihre Patienten ins Schlaflabor (viele Krankenhäuser haben so eine Einrichtung), wenn der Leidensdruck gross ist. Dort wird getestet. Dort kann man herausfinden lassen, ob es sich nur um ein lästiges Schnarchproblem handelt oder doch vielleicht mehr ;
Liebe Heide,
Du schriebst
"Inwieweit sollen die Klebebänder wirksam sein? Schnarchst Du jetzt leiser? Woher weißt Du, dass Du überhaupt schnarchst. Hörst Du Dich im Schlaf?
Freue mich auf Deine Antwort."
Meine Frau hörte einmal das Geräusch an das war wohl genug. Verglichen mit der erstaunlichen Auswahl und des Erfindungsreichtums anderer Lösungen ist ein Klebeband von der Apotheker oder über Onlinehandel äußerst Wirksam. Ein einschlägige Vorrichtung ohne Klebeband wäre nur als Beispiel ein Kinngurt, aber ein so banal anmutendes aber doch so wirksames Klebeband kann nicht ersticken.
Siehe Wikipedia "Schnarchen"
"Durch einfache, selbst durchzuführende Maßnahmen kann man versuchen, das Schnarchen zu bekämpfen. Oft gelingt es dadurch wenigstens, das Schnarchen zu mildern; allerdings sind diese Maßnahmen nicht immer erfolgreich.
Schlafposition
Bei zu starker Kopftieflage schwellen bei manchen Menschen die Nasenschleimhäute geringfügig an. Dies kann bei bereits bestehender Enge der Nase die Nasenatmung weiter beeinträchtigen, sodass ein Schnarchen auftritt bzw. sich verstärkt. Dem kann entgegengewirkt werden, indem der Kopf hochgelagert wird. Allerdings fördert eine zu starke Kopfhochlage wiederum Schnarchen und vor allem die Ausprägung der gefährlichen Schlafapnoen, da durch den abgeknickten Atemkanal im Hals der Raummangel noch weiter verstärkt wird, es dadurch zu den Atemwegsverengungen kommt. Da die Rückenlage gehäuft zu Schnarchen führt (durch die Schwerkraft: zieht Gaumensegel oder Zunge noch mehr nach unten), sollte man als habituelle Veränderung der Schlafposition ein Lagetraining z. B. durch Einnähen von Tennisbällen in den Rückenteil des Pyjamas, Tragen einer Schlafweste, andenken. Starke Schnarcher schnarchen allerdings in jeder Position, sodass diese Gegenmaßnahme in solchen Fällen keinen wesentlichen Erfolg erzielt."
Die Vielfalt der Vorrichtungen gegen das Schnarchen ist eindrucksvoll. Siehe die Aufstellung von Dr. med. Lukas Eberle. Googeln nach "Schnarchbehandlung / Schnarchoperationen und andere Schnarchtherapien".
Andererseits ist die Einfachheit und Wirksamkeit der Erzwingung der Nasenatmung beim Schlaf mit Microporeband verlockend.
Siehe Videos wie "Why I've been taping my mouth shut at night "
"Mouth Taping at Night For Deeper REM Sleep"
"Suyasuya Nighttime Anti-Snoring Tape"
Kurzum, liebe Heide, die offensichtlichen Vorteile eines "Schlafbandes" wären ein Anliegen für das Bundesministerium für Gesundheit.
Ach wann das Geschnarche aufhört dann sind diese Bänder doch ganz praktisch. Wenn sie helfen, dass man endlich wieder gesund Schlafen [Werbelink gelöscht. Admin Margit] kann bin ich voll dafür.
Liebe Heide,
hatte leider Deine Mail übersehen. Das empfohlene Klebeband Marke Micropore oder Leukopor ist sehr dünn und gar nicht so reißfest. Es ist gerade stabil genug für seine Aufgabe.
Ärzte haben uns über das Gesundheitsrisiko bei Schnarchen belehrt und das hat zum Verkauf von vielen CPAP-Geräten geführt.
LG Richard