Unter Gehirn Jogging versteht man besondere Übungen, die die Leistung des Gedächtnisses oder der Konzentrationsfähigkeit erhalten oder steigern sollen. Die Übungen werden meist online angeboten, aber auch als CDs, CD-ROMs oder als Übungshefte sind sie verfügbar. Sie sollen durch Stimulation der verschiedenen Areale des Gehirns zur Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit führen. Dabei gilt: Das Gehirn kann trainiert werden wie die Muskeln des Körpers. Es sollte also unbedingt gefordert werden, denn nur wenn die Übungen eine genügend hohe Anforderung an die Leistungsfähigkeit stellen, kann diese auch verbessert werden. Die Übungen sollten aber auch nicht überfordern und abwechslungsreich sein – denn nur wenn sie regelmäßig ausgeführt werden, kann auch eine Verbesserung der Gedächtnis- und Konzentrationsleistung erreicht werden.