Konzentration ist die Fähigkeit, mental bei einer Sache zu bleiben. Wer konzentriert ist, lässt sich also nicht schnell ablenken. Diese Fähigkeit ist sehr wichtig, da sie für viele alltäglichen Tätigkeiten benötigt wird: Zum Beispiel zum Lesen, Kochen und um lange Gespräche zu führen. Im Alter lässt die Konzentration bei den meisten Menschen leicht nach, mangelnde Konzentrationsfähigkeit kann aber auch auf schwerwiegende Krankheiten hindeuten. Deswegen sollte bei Auftreten von Konzentrationsstörungen zunächst stets ein Arzt aufgesucht werden, um Erkrankungen auszuschließen. Günstig auf die Konzentration wirken sich gesunde Ernährung, Bewegung, Konzentrationsübungen und Kontakte zu anderen aus. Ungünstig hingegen wirken sich der übermäßige Genuss von Kaffee oder Alkohol, mangelnder Schlaf und Stress aus. Ginkgo kann Konzentrationsstörungen lindern. Auch andere Maßnahmen bieten Hilfe – zum Beispiel Meditation. Sind psychische Ursachen wie Stress für die mangelnde Konzentration verantwortlich, sollte ein Psychologe konsultiert werden.