Jeder kennt es, jeder hasst es: Unangenehme Schmerzen im Rücken, die man bei jeder Bewegung spürt. Oft entstehen Rückenschmerzen durch strapazierte Muskeln sowie durch den Verschleiß von Wirbelsäule und Bandscheiben. Man unterscheidet in der Regel zwischen akuten (bis zu sechs Wochen) und chronischen (mehr als 12 Wochen) Schmerzen. Zudem können die Schmerzen in unterschiedlichen Bereichen auftreten: im unteren Rücken-, im oberen Rücken- und Nacken- sowie im mittlerem Rückenbereich. Bei plötzlich auftretenden oder anhaltenden Rückenschmerzen ohne ersichtlichen Grund sollte ein Arzt aufgesucht werden. Durch eine fachmännische Diagnose können eine sinnvolle Therapie begonnen und die Schmerzen kuriert werden. Dies kann sowohl mithilfe von Medikamenten, als auch mit einer gezielten Bewegungstherapie erfolgen. Um Rückenschmerzen weitestgehend vorzubeugen, ist es wichtig, sich ausreichend zu bewegen, um die Rückenmuskulatur zu erhalten. Eine aufrechte Haltung im Sitzen und Stehen ist ebenfalls hilfreich.
